सात्विक आहार राजसी आहार और तामसी आहार कौन सा करना चाहिए

नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप सभी उम्मीद है ठीक होंगे

दोस्तो भोजन में भी कई प्रकार के भोजन होते है हमे कौन सा करना चाहिए और कौन सा नही तो चलिए आइए जानते है 

भोजन पूर्ण रूप से सात्विक होना चाहिए।

राजसी और तामसी आहार शरीर और मन को रुग्ण और कमजोर करता है ।

भोजन करने के गुण शेर से करना चाहिए ।

न खाने के योग्य चीजों को शेर 7 दिन तक भूखा होने पर भी नही खाता ।

मिर्च मसाला कम खाना चाहिए ।

मैं भोजन पर इसलिए जोर देता हु क्योंकि भोजन से ही शरीर चलता है ।

जब शरीर ही स्वस्थ नही रहेगा तो काम कैसे करेंगे 

भोजन का मन पर भी प्रभाव पड़ता है ।

सात्विक और पौष्टिक आहार ही लेना चाहिए।

मांस , अंडे , शराब , बासी, जूठा , आदि तामसी भोजन करने से शरीर और मन बुद्धि पर घातक प्रभाव पड़ता है 

शरीर में बीमारियां पैदा हो जाती है ।

मन तामसी स्वभाव वाला , कामी, क्रोधी , चिड़चिड़ा , चिंताग्रस्त हो जाता है और बुद्धि स्थूल और जड़ प्रकृति की हो जाती है ।

ऐसे लोगो का ह्रदय मानवीय स्वेंदनाओ से शून्य हो जाता है ।

दोस्तो कैसी लगी आपको यह जानकारी हमे उम्मीद है आपको पसंद आई होगी 

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