क्या आप जानते है बिना भूख के खाने से नुकसान होता है

नमस्कर दोस्तो कैसे हैं आप सभी उम्मीद है ठीक होंगे।

दोस्तो हमे भोजन भूख लगने पर ही खाना चाहिए।

खाने का हक उसी को है जिसे भूख हो 

कुछ ना समझ लोग स्वाद लेने के लिए बार बार खाते रहते है पहले का खाया हुआ ठीक से हजम भी नही हुआ रहता है और वो बार बार कुछ न कुछ खाते है ऐसा नही करना चाहिए भोजन हमे मन के नही तन के जरूरत के हिसाब से खाना चाहिए इससे हमारा स्वास्थ्य हमेशा ठीक रहेगा और बिना भूख के खाने के वजह से जो हमारे शरीर में बीमारियां होती है उससे बचा जा सकता है हम जो कुछ भी खाते है उसे अच्छे से खूब चबा कर खाना चाहिए और हमे सादा भोजन ही करना चाहिए ।

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